明日4月1日(日)の第20回青梅高水山トレイルランの30kmの部に参加します。 2年連続2回目、15kmの部を含めれば3回目の出場です。 最高気温が20℃になる予報が出ています。 この時期にしては暑い日になりそうです。 軽い熱中症になることもあるかもしれません。 …